WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
- 第16周 -


星期一食谱

MONDAY


营养早餐
肉酱蒸猪肠粉

香甜水果
雪梨、苹果

美味午餐
白米饭、蜜汁叉烧肉、
蒜蓉炒花菜、冬瓜薏仁老鸭汤

可口午点
菜心瘦肉螺丝粉



星期二食谱

TUESDAY


营养早餐
柴鱼花生瘦肉粥、花卷

营养搭配
纯牛奶、坚果

美味午餐
燕麦米饭、芝麻鸡中翅、
番茄炒蛋、枸杞叶瘦肉汤

可口午点
上汤云吞面

星期三食谱

WEDNESDAY

营养早餐
时蔬瘦丝蛋丝米粉

香甜水果
苹果、葡萄

美味午餐
白米饭、梅菜肉饼、
蚝油小白菜、红枣桂圆枸杞乌鸡汤

可口午点
淮山骨头粥

星期四食谱

THURSDAY
美食展示


营养早餐
皮蛋瘦肉粥、馒头

香甜水果
石榴、苹果

美味午餐
杂锦饭、鱼腥草马蹄瘦肉汤

可口午点
番薯糖水、鹌鹑蛋

星期五食谱

FRIDAY
美食展示


营养早餐
白菜蛋肉刀削面

香甜水果
苹果、桔子

美味午餐
白米饭、土豆焖鱼蛋、
肉片炒包菜、金桔蜜枣猪蹍汤

可口午点
豆奶、面包


-END-